サラツヤ髪が欲しいメンズ・レディース必見。
自宅で簡単にできる髪の毛をサラサラ・ツヤツヤにする方法と効果的なアイテムをご紹介。
髪質やダメージなどに合ったサラサラ・ツヤツヤにする方法も掲載しているので、
どのような方でもサラツヤ髪をゲットできます！
Contents
髪の毛をサラサラ・ツヤツヤにする前にチェックするポイント
髪の毛をサラサラ・ツヤツヤにしたい場合、
まずは自分の髪質や髪の毛のケア・洗い方などでNGなポイントをしっかりチェックして、
サラサラ・ツヤツヤにする方法をしっかり学びましょう。
髪の毛がサラサラ・ツヤツヤじゃない主な髪質
特にパーマー・カラーやブリーチをしていない場合で、
髪がサラサラ・ツヤツヤではない人は、生まれつき
- 乾燥毛
- くせ毛
である場合が多いです。
この場合は毎日のケアやアイテム、美容室に行くことでサラサラ・ツヤツヤの髪質を簡単に手に入れることができるようになります。
元々サラサラ・ツヤツヤだったのに、そうでなくなった場合は、次のやってはいけないNGな事を参考に照らし合わせてみましょう。
髪がサラツヤにならないNGなこと
元々、髪がサラサラ・ツヤツヤだったのにサラツヤにならなくなった方は、
以下のようなことがないかチェックしましょう。
- 極度の睡眠不足
- 極端な栄養の偏り
- 常に帽子をかぶっている
- 頻繁なカラー・ブリーチ・パーマなど
- 髪の毛を洗わずに寝る
- ワックスなど整髪料を洗い流しきれていない
- 爪を立てて髪をガシガシ洗う
- シャンプーなど洗い流しきれてない
- トリートメントなどの付けすぎ
- タオルドライで擦るように髪を乾かしている
- ドライヤーで髪を乾かさずに寝る
などなど、このようなことは髪の毛や地肌に対して非常に悪い影響を及ぼすので、
気になる点がある方は、正しい方法などを学んで改善していきましょう。
髪の毛がサラサラ・ツヤツヤになる洗い方
髪の毛をサラサラ・ツヤツヤにするためにも正しいシャンプー・トリートメントの仕方を覚えましょう。
正しい方法ですることによって、シャンプー・トリートメントなどの成分も十分に活かせるようになるので、サラサラ・ツヤツヤになりやすくなります。
シャンプーのポイント
ポイントとしては
- 髪の毛をしっかりと水洗いする
- シャンプーを全体に行き渡らせて泡立たせる
- 爪でゴシゴシせずに指の腹で頭皮を揉むように洗う
- 耳後ろ・襟足なども洗い残しがないようにしっかり流す
このようになります。
ワックスやヘアスプレーを使用している場合は、2回シャンプーをしておいたほうがいいです。
コンディショナー・トリートメントの際のポイント
コンディショナー・トリートメントに関しては、
- 水をしっかりと落としてから付ける
- 毛先と全体に付けすぎないように散布
- 目の荒いクシなどで髪の毛をとかしながら全体に行き渡らせる
- 数分放置する
- ヌルヌルがなくなるまでしっかり洗い流す
この辺りがポイントとなります。
サラサラ・ツヤツヤに効果的なシャンプー・トリートメント
サラサラ・ツヤツヤではない髪は、主に乾燥によるパサつきなどから来るので、
保湿効果の高いものを選びましょう。
ちなみに動画でも紹介されているシャンプーとヘアマスクはコスパも良く超おすすめです。
おすすめはこちら▽
髪の毛がサラサラ・ツヤツヤになるドライヤー・ドライのやり方
サラサラ・ツヤツヤの髪の毛をゲットするには、きちんと乾かすところも丁寧にやりましょう。
髪は濡れた状態だとキューティクルが開いてダメージを負いやすいので、
早めに丁寧に乾かしてあげましょう。
タオルドライで丁寧にしっかりと水を切る
タオルドライは髪の毛を擦るようにゴシゴシするのではなく、
タオルで頭全体を押すようにして水気を抜いていきます。
髪の毛の長い人は、髪を挟むようにタオルでポンポンと水気を取ってあげるといいでしょう。
ドライヤーでの正しい乾かし方
ドライヤーは根元を中心に乾きにくい後ろの髪の毛から当てていきましょう。
熱風は近くまで当てすぎず、散らすようにしながら斜め45度くらいの角度から上下に当てていきましょう。
髪に癖があってまっすぐにしたい場合は、クシで髪の毛をとかしながら、
少し引っ張るようにして乾かすと効果的です。
正しい髪の乾かし方｜乾かし方でできるツヤサラ＆まとまる髪に！
ドライヤーも髪を痛めないものを使用した方がさらに効果的
ドライヤーは早く乾かせる風力があるものを断然オススメします。
ドライヤーおすすめ人気ランキングBEST3｜風量＆速乾重視の方へ
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サラサラ・ツヤツヤに効果的な洗い流さないトリートメント
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タオルドライ後やドライヤーの後に使用すると、
更に髪の毛がサラサラ・ツヤツヤになる洗い流さないトリートメントを使用することをオススメします。
洗い流さないトリートメントはヘアアイロンやドライヤーの熱からも髪を守ってくれるので、
ヘアケアアイテムとして断然おすすめです。
髪の毛をツヤツヤにするサプリ・栄養素
髪の毛も食生活の偏りによって、頭皮の血行を悪くさせて地肌の脂分が過剰に出たりして髪に悪影響を及ぼします。
ビタミン・ミネラル・たんぱく質のあるものを摂取することが髪の毛に対しても効果的です。
逆に、糖分の取りすぎには注意しましょう。
髪の毛をツヤツヤにしたいなら睡眠も大事
髪の毛は睡眠時の成長ホルモンの働きによって、伸びたりするようになります。
なので、きちんと睡眠もとって髪や頭皮環境も整えてあげましょう。
くせ毛でサラサラ・ツヤツヤにならない場合の方法
髪を痛めるようなことを全然していないのに、ツヤが出なかったりサラサラにならない場合は、
髪に癖がついていることが大半になります。
俗に言う「チリ毛」のような細かくウネウネしたクセが生まれつきある人は、
癖自体を矯正することで、サラツヤな髪の毛になります。
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ヘアアイロンを使用する
ダメージヘアでなければ、ヘアアイロンを使用することで一時的にストレートヘアになって、
サラツヤな髪の毛になります。
ただし、ヘアアイロンも熱で髪の毛を変化させるので痛みやすいです。
縮毛矯正やストレートパーマをかける
ヘアアイロンを毎日やるのであれば、ストレートパーマか縮毛矯正をすることをおすすめします。
髪の傷み具合としても毎日ヘアアイロンよりも縮毛矯正とストパーの方がダメージは少ないです。
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ツヤの出るワックスを使用する
ヘアセットの時にツヤ感を出したい場合は、ワックスでツヤのあるものを選択することが簡単でおすすめです。
ツヤだけ出したいのであれば、ジェルの使用をおすすめします。
ダメージがひどい場合のサラサラ・ツヤツヤにする方法
ブリーチやパーマなどの痛みで髪がパサついてサラサラ・ツヤツヤにならない場合は、
- 毛先の傷みの激しいところは切る
- 美容室で集中トリートメントをしてもらう
が最も効果的です。
ハイダメージの髪の毛は、自分でなんとかすることはカナリ難しいので、美容室できちんと相談した方がいいです。
それでも応急処置的になんとかと言う方は、
高いですがケラスターゼのシャンプー・トリートメントをおすすめします▽
市販のものよりも数倍高いですが、その分、使用したらこんなにすごいとは！！！と言う質感などが体験できるようになります。
